方法一：使用语音备忘录的增强录音功能
Apple 的“语音备忘录”App 提供“增强录音”功能。根据 Apple 的说明，只需轻点一下，就能减少背景噪音和室内混响。打开录音，轻点“编辑录音”，再轻点魔法棒图标即可。这项功能免费、操作简单，适用于通过“语音备忘录”录制的内容。
方法二：使用 Noise Reducer 进行更强效的降噪
- 在“语音备忘录”中选择录音，轻点共享按钮，然后选择“存储到‘文件’”。
- 打开 Noise Reducer，从“文件”App 中选择录音。
- 试听降噪后的版本，并与原始录音进行对比。
- 保存为 M4A 或 WAV 格式，也可以直接分享。
让录音从一开始就更清晰
- 在 iOS 26 及更高版本中，可以通过“控制中心”的“麦克风模式”，为录音 App 开启“语音突显”。此功能仅在录制时生效，无法处理已有文件。
- 让手机与说话者保持 15 至 30 厘米的距离。
- 尽量远离风扇、冰箱和空调出风口。
更多信息请参阅iPhone 语音突显功能指南。信息核实日期：2026 年 10 月 19 日（support.apple.com、App Store）。
常见问题
语音备忘录可以去除背景噪音吗？
可以。你可以使用“语音备忘录”的“增强录音”功能，也可以将录音导入 Noise Reducer，进行更强效的降噪处理。
降噪会修改原始录音吗？
不会。Noise Reducer 会生成一个新文件，原始录音保持不变。